Deze lessen worden er binnen studio firelily aangeboden. 

Paaldansen:  

Paaldansen is een combinatie tussen sierlijkheid, lenigheid, kracht en fitness. Het is goed voor je zelfvertrouwen, maar ook een complete work-out voor je lichaam. Je buik, benen en armspieren worden in één dansbeweging getraind.

Je krijgt les van enthousiaste meiden die je wekelijks helpen de technieken onder de knie te krijgen! Naast alle paaltechnieken die er zijn, besteden wij tijdens de lessen ook aandacht aan krachttraining en dans. Deze lessen worden onderverdeeld in niveaus.

Kidspole : 

paaldansen voor de jongste, niets is leuker dan klimmen en gave tricks leren. De kidspole is gericht op kinderen tussen de 7 en 12 jaar 

Sexy pole :  

voor iedereen die graag op hakken danst.  Voel je vrouwelijk, sensueel en laat je zelfvertrouwen groeien. breid je skills in het vloerwerk uit en shine elke week in een korte chorio 

Aerial Silk:

Aerial Silk ook wel luchtacrobatiek, In lange doeken word sierlijk gezwierd, gevallen gewikkeld en uitgerold, Een beetje lef komt hier bij kijken. Het gaat om elegantie coördinatie, flexibiliteit en kracht Durf jij het aan ?

Naast wekelijkse lessen, zou je hiervoor ook een rittenkaart kunnen aanschaffen. 

Aerial Yoga:

Aerial yoga ook wel Antigravity yoga genoemd. Het is yoga in een doek wat door de zwaartekracht heel ontspannend kan werken. Het doek vraagt je om balans, evenwicht en concentratie en is een leuke manier om in beweging te zijn.   

Stretch les :

Werk aan je lenigheid tijdens het wekelijkse strecht uur, of jou doel nu is je middelsplit halen of je back bands verbeteren deze stretchles houd je gefocust op je doelen en geeft je een ruimere bewegingsvrijheid